妊娠後期，大部分 孕婦都會出現小腿及腳踝水腫的現象，甚至連之前的鞋子都無法穿進，極度影響日常活動，這是什麼原因誘發的呢？
下肢血液回流受阻
妊娠中後期，子宮及腹部逐漸增大，骨盆內壓力增高，壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管，造成血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，於是導致腿部組織體液淤積，血液回流受阻，出現水腫。
解決方法：孕婦下肢出現水腫時，避免久站、久坐，多臥床休息，適當抬高下肢，特別是左側臥位，可改善胎盤血液供應，減輕浮腫。
內分泌變化所致
懷孕後，女性內分泌功能發生變化，胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水份滯留，體內水份積存，從而出現了水腫現象。
解決方法：利用台階，雙腳做上下運動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有助於預防浮腫。晚上睡覺前，家人最好能為孕婦進行腿部按摩，可減輕水腫。
孕期血液稀釋所致
孕期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
解決方法：孕婦小腿水腫，一般不需要特殊治療，注意少吃鹽，適當做抬高下肢的動作，吃些冬瓜湯、紅豆湯、荸薺湯，有利於去水腫。
妊娠疾病所致
妊娠疾病也會造成孕婦水腫，如妊娠毒血症、 高血壓、腎髒病、心髒病或其他肝臟方面的疾病等。病態性水腫的症狀不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發生。如果用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。
解決方法：孕婦如果出現病理性水腫，要及時就醫，尋求醫生幫助治療。因為浮腫可能會導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
妊娠後期，大部分孕婦都會出現小腿及腳踝水腫的現象，甚至連之前的鞋子都無法穿進，極度影響日常活動，這是什麼原因誘發的呢？
孕婦注意區分生理性與病理性水腫
大部分孕婦水腫為生理性，在 產後會自動消失，但有些孕婦的水腫卻是疾病造成的，孕婦要加以區分。
生理性水腫
生理性水腫多發於腳踝或膝蓋以下處，孕婦早晨起床時不會有明顯的症狀，但是經過長時間站立或者是活動減少時，在晚上睡覺前會發現水腫變得更加明顯。屬於正常現象，平時睡覺抬高下肢即可，不需特別治療，生產後會自愈。
病理性水腫
病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，應及時治療。
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